J’aime relever les défis. Rien de spectaculaire, toutefois. Juste des petits défis, que je me lance à moi-même et qui me procurent des satisfactions secrètes lorsque je réussis. Grâce à ça, je me sens progresser, évoluer.
Parfois je les partage avec mes proches, parfois non. Quand je les trouve un peu ridicules, je me tais.
Tenez, par exemple, j’en ai relevé deux récemment (ne vous moquez pas, hein):
- j’arrive à faire 16 pompes « de garçon » d’affilée
- j’arrive à rester dans les limites du budget que j’ai défini pour un certain type de dépenses assez difficiles à contrôler jusque là pour moi.
Remarquez, ça ne s’est pas fait en une nuit. On parle de mois d’efforts, là (d’ailleurs, on voit bien que le monsieur de la photo en bave, tout de même).
Vous fonctionnez au défi, aussi? Pourquoi?
S'organiser c'est facile 
Chère Laurence, je ne connaissais pas ces articles-là, sinon je me serais vanté de notre victoire dans le bon article directement ; ). Merci, et merci à Pascale pour sa question qui me permet de les découvrir ! J’ajoute que c’est mon mari qui poussait pour faire une boite « action » et garder la boite de réception vide, je n’étais pas convaincue de l’intérêt, mais je l’ai compris maintenant : éviter de mélanger TRIER (mails qui viennent d’arriver) et AGIR (mails pour lesquels on a déjà noté l’action).
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Merci Mon bel oranger et Laurence.
Moi j’ai toujours le problème avec « NOTER UNE ACTION et ranger le mail ». Car une fois l’action notée et hors de ma vue, elle a tendance à rester là où elle est. Si jamais je vais voir la liste des ACTIONS notées:
– j’en vois tellement que je me décourage
– et j’ai du mal à voir les priorités, les urgences.
Je suis persuadée que c’est la bonne voie, mais il me manque sans doute un détail pour que çà marche. Je vais quand même réessayer.
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Pascale C, voici la technique qui a fait ses preuves pour venir à bout de votre boîte mail.
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J’ai oublié de préciser que selon la règle de Laurence, si l’action prend moins de 2 minutes, on la fait tout de suite bien sûr
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Pour Pascale C. :
Nous avons défini notre périmètre à chacun : toi tu t’occupes de ces mails-là, moi de ceux-ci (la zone commune – famille, amis essentiellement- étant pour l’instant floue encore…). Chacun, dans la journée ou la soirée, pour qui le concerne :
– supprime les mails inutiles (nous nous sommes désabonnés de presque toutes les newsletters, que nous nous lisions très rarement – je ne me suis jamais abonnée à celle de Laurence, je vais sur ce blog tous les jours !)
– si nécessaire, classe le mail dans une des boîtes « référence … » qui sert à garder les documents à conserver (« référence facture », « référence formation professionnelle » par ex.).
– ou NOTE UNE ACTION et range le mail,
soit dans une boite aux lettres « action support »
soit dans une boîte « attente support » s’il attend un complément d’info.
Deux boîtes à utiliser très régulièrement pour faire avancer nos projets !!
Remarque : un mail de la boîte « action support », après l’action, aboutit dans une boîte référence s’il faut vraiment le conserver / est supprimé. Idem pour la boîte « attente support ».
On va voir ce que ça donne… : )
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Mon bel oranger, quelles règles avez-vous mis en place pour garder la boîte de réception vide?
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Notre victoire d’hier est d’avoir fini de nettoyer notre boîte Mail commune, presque pas triée depuis 3 ans et demi : 8000 mails tout de même ! Reste à garder la boîte de réception vide, mais nous mettons en place quelques règle pour ça, et nous sommes motivés tous les deux pour, alors elle n’a qu’à bien se tenir ! Yeah !
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J’aime les défis et je m’en fixe souvent, cela me rends très fière intérieurement quand je les réussi. Mon truc c’est le bricolage, j’arrive à faire des choses de plus en plus sérieux comme posé une porte, utiliser une scie circulaire… Les remarques positives de la part de mon entourage me stimulent énormément. C’est fou ce qu’un compliment peu décupler sa force. Merci Laurence ! On n’oubliera pas de penser à toutes ces petites choses sans improtance (pour les autres) qui nous rends si fière !
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ma victoire du moment, c’est d’être à jour dans mes lessives (lavage, séchage, repassage, rangement) depuis 3 semaines, ce qui ne m’est jamais arrivé. Il y a même des jours où mes paniers de linge sale sont entièrement vides car tout est propre… et vraiment, si on m’avait dit qu’un jour je verrai ça chez moi jamais je ne l’aurais cru. (Et le reste n’est pas à vaux l’eau pour autant !!)
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Comme ça nous parle, Pascale, les cartes postales en vacances!
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Les pompes, Catherine! 🙂
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Bonjour Laurence,
La petite victoire dont je suis fière est de réussir à envoyer mes cartes postales en vacances: rapidement pour les personnes que je verrai rapidement à mon retour, et dans un 2ème temps à toutes les personnes avec qui je veux rester en contact.
Cette petite victoire m’a aidé aussi à me fixer un objectif réaliste pour mes cartes de vœux (que je n’aime pas écrire). Comme je garde le contact grâce à mes cartes de vacances, inutile de trop en faire pour les cartes de vœux: je souhaiterai les vœux par téléphone à mes proches et je répondrai par téléphone ou par carte aux cartes que j’aurai reçues. Il me reste à tester cela l’an prochain. Peut-être écrirez-vous un article en janvier sur comment s’organiser pour souhaiter les vœux.
Actuellement mon défi est de faire du vide chez moi, petit à petit. Sur ce point je suis d’accord avec Elisabeth Berger : pas trop d’effort, j’ai envie que cela reste un désir et plus tard un plaisir si je réussis.
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L, moi aussi je n’achète mes sous-vêtements que coordonnés, et depuis plusieurs années c’est 2 slips pour un SG. Pour les ranger je passe les deux slips par la bretelle du SG, je les remonte jusqu’au milieu, entre les bonnets, et je replie le SG en deux. Ca fait des petites boules que je range dans un panier.
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Bonjour Laurence!
Défi, effort…moi, en ce moment, j’essaye de ranger immédiatement ce que j’ai dérangé sans attendre de le faire plus tard (par exemple, si je sors deux tenues à adapter en fonction de la météo, et que j’en choisis une, je range immédiatement l’autre au lieu de la laisser traîner toute la journée sur mon lit.) Cela a l’air tout bête comme ça, mais pour moi c’est un effort ENORME, et qui me fait faire de gros progrès dans le rangement de la maison!
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Oui ! Les défis sont le petit piment de la vie ! Trop de facilités et c’est l’ennui. Pour les challenges, il faut un objectif, un délai, une récompense. Le plus dur c’est de ne pas culpabiliser en cas d’échec, juste recommencer.
Exemple de défis que je me lance : manger moins de sel par jour, économiser XXX euros pour m’offrir quelques chose que je ne pense pas pour moi (un week-end en spa de luxe, un resto gastro, des tonnes de livres …), faire des abdos pendant 30j …
C’était quoi le plus difficile , les pompes ou le budget ? Bravo
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Ma grande victoire, après des années à vivre dans le fouillis, est de pouvoir recevoir n’importe qui n’importe quand sans devoir aller checker les pièces parce que c’est tout le temps rangé et propre! Victoire pour le peuple!
Une petite question: avez-vous une astuce pour ranger ensemble les parures de sous-vêtements? Je ne les achète que coordonnés et ma méthode actuelle (à savoir plier le soutien-gorge en deux et mettre le bas en boule dans le creux puis les attacher deux à deux avec un chouchou) ne me satisfait pas.
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Bravo pour les 16 pompes et pour la limitation du budget.
Défi, faudrait-il encore définir ce que chacun entend par ce mot. Je l’ai fait longtemps, maintenant, je tente d’être plus dans le lâcher prise, ce qui n’exclue pas une bonne dose de discipline.
Mais parfois encore; chasser le naturel 😀
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Bonjour,
Moi j’essaye d’appliquer aussi régulièrement que possible une méthode apprise en coaching : noter ses réussites tous les jours, même les plus plus minuscules. Ca peut être avoir fait quelque chose comme prévu, avoir trouvé l’audace de faire quelque chose d’imprévu, avoir compris quelque chose de nouveau sur moi-même, avoir appris quelque chose de nouveau, un nouveau savoir qui pourra me servir, et même avoir reconnu une erreur, ce qui me permettra évidemment de corriger le tir dés que possible. Noter ca régulièrement c’est s’entraîner à la pensée positive, à voir le bien en chaque chose, et surtout constater à quel point on capable de réussir et donc se motiver pour le prochain défi. L’étape d’après, c’est aussi de partager avec son entourage en partant du principe qu’être heureux et fier de soi ce n’est pas se vanter mais au contraire motiver les autres et donner l’exemple.
A la base, je suis plutôt quelqu’un de perfectionniste, du genre à faire le grand ménage juste parce que la cuisine avait besoin d’un petit coup d’éponge, et qui donc à voir trop grand, s’épuisait et baissait les bras devant les projets, même tout à fait faisables. Ces exercices m’ont appris à regarder les choses autrement, à me féliciter pour chaque pas accompli et ca fait des miracles.
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C’est ainsi que l’on avance, avec des petits objectifs que l’on se fixe… Bravo !
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Moi aussi, je me plais à me mettre de petits défis que je suis fière ensuite d’avoir relevés : ne pas craquer pour du chocolat, faire mon lit tous les matins, mettre en pratique les judicieux conseils que je pioche sur votre blog… ça me donne ll’impression de maitriser ma vie et non de la subir, et d’avancer, de progresser dans mes petits travers 🙂
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