Oui, certes, mais entre le travail, les transports et la famille, votre excellente idée risque de rester au stade de la résolution non suivie d’effet.
Peut-être craignez-vous, cette année encore, de ne pas avoir le temps d’aller à la salle de sport ou à la piscine.
Alors, comment être sûr(e), cette fois, d’en faire une vraie priorité (parce que ça devrait l’être, non?) C’est simple.
Faisons fonctionner votre imagination:
Si je vous donnais 50 000 euros* pour que vous alliez faire du sport 2 fois par semaine, vous trouveriez le temps? Oui, n’est-ce pas? Eh bien, c’est ça une priorité. Ca se décrète. Et on la respecte. Et on fait comme dit le coach, OK?
Allez, hop hop hop, à vos plannings.
Mais concrètement, Laurence, on fait comment pour s’organiser? vous dites-vous, un peu dégoûté(e) par ma ruse grossière de coach maintenant que vous êtes motivé(e). Et puis, quand on parle de gérer ses priorités, en fait, ça veut dire quoi?
* Restons calmes, chers lecteurs: je vous aime bien et vous veux en bonne santé. Mais, comment dire? Pour les 50 000 euros… je sens que je vais procrastiner, moi…
S'organiser c'est facile 
Je tiens juste à dire que « me remettre au sport » est différent de « prendre un abonnement dans une salle de sport » ou « courir tous les jours »… Il y a tant de sports différents que j’ai du mal à penser qu’on ne puisse pas en trouver un qui nous plaise…. Pourquoi pas les arts martiaux, la danse (danse de couple, en ligne, danse folklorique,…), l’escalade, la plongée, le tir à l’arc… ???? Et tous ceux que j’oublie. J’aime bien aller au forum des associations en septembre, c’est toujours très inspirant !! A bientôt !
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Tu mets ton tapis au milieu du salon (et pas de rangement du dit accessoire).
Obligé d’en faire devant la TV un petit peu chaque soir. 😉
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Bonjour
Désolée mais même pour tout l’or du monde je ne me mettrais pas au sport. J’ai toujours été allergique au sport je fais un peu démarche c’est le seul sport que je support que ne me fasse pas de boutons.
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Ça casse un peu le mythe…. Tant pis !!!
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Et bien justement, mon petit souci est que les tablettes sont là mais SOUS le Nutella !!!! Je crois qu’il faut que je mette un peu de cardio là-dedans 🙄🙄😁 pour faire disparaitre le Nutella (sur mon ventre, car il n’y en a jamais dans mon placard !!!!)
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Sosobio, je ne dois pas être la seule à réclamer une photo de vos abdos! C’est impressionnant 🙂
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Mais je ne peux pas faire TOUT à la fois, donc premièrement je range, nettoie, organise… Je verrai APRÈS… Je sais que si j’ai trop d’objectifs je n’en atteints aucun….😁
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Bonjour Laurence,
Très sympa cette vidéo… J’avais déjà vu la vidéo plusieurs fois à la télé mais sans la partie « prologue »… Chaque matin je me lève tôt pour faire 40 salutations au soleil, une planche de deux minutes, 200 abdos papillons et 5 minutes d’abdos (programme de Valérie Orsoni). Je pense y intégrer de la marche rapide dans la journée. Mon tableau d’habitudes dans mon bujo m’y aidera bien…. Je fais déjà quelques exercices très courts repartis dans la journée…. Merci encore et bon sport 🏆😁 et bonne rentrée !!!!
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Cette annee j aimerais bien mais en effet, les journees ne faisant que 24h et vu qu il y a mille choses a caser entre enfants, mari, travail, parents vieillissants et maison… il reste pas grand chose… ma priorite sera de me caser une heure par semaine pour classer mes photos (ca fait 2 ans que je dis « je dois le faire »… allez on s y tient (meme sans la prime promise par Laurence 😭)…
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J’ai une autre solution. Prendre un chien et le promener. Bon, choix familial et un peu de boulot en plus. Mais que c’est agréable de se vider la tête en se promenant et de voir sa silhouette se tonifier.
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