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Les sites pratiques que j’ai aimés cette semaine

klippanVous aussi, vous avez un (vieux) canapé IKEA, un peu taché, un peu passé et vous aimeriez bien lui donner une nouvelle jeunesse? Vous trouverez ici le site qui vous fournira une housse parfaitement adaptée au modèle de votre canapé au nom imprononçable.

La lessive qui porte un nom de Saint, vous connaissez sûrement. Même si je l’utilise très volontiers, j’avoue que j’ignorais qu’on pouvait lui faire faire tout ça… Cheminée encrassée, à nous deux!

Que faire quand une personne âgée tombe chez elle et qu’elle ne peut pas se relever? Une vidéo à l’accent de la Belle Province qui explique au conjoint comment aider.

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Question des lecteurs: comment s’organiser quand on reste à la maison?

AM me dit: 

« Bonjour Laurence,
Je ne suis pas bien organisée mais je me soigne grâce à vos conseils! J’ai mis en place le petit carnet avec toutes les choses à faire et oublie ainsi beaucoup moins de choses. Je fais souvent de gros coups de nettoyage ou rangement mais ai du mal à m’organiser au quotidien. Je ne travaille pas mais aide dans différentes associations (secrétariat entre autre), cours de piano… et suis toujours en train de courir! Par contre, certains jours, je peux trainer en pyjama jusqu’à midi passé. Puis-je vous demander de faire un petit billet pour les mamans qui restent à la maison, qui ont peu de contraintes horaires mais quand même pas mal de tâches à effectuer?
Merci beaucoup! »

mere au foyer

En dehors de quelques contraintes horaires (réunions pour les associations, travaux à rendre, enfants à récupérer…), AM fait absolument ce qu’elle veut de son temps.

Quand on est salarié, ça nous semble drôlement enviable. En réalité, c’est vertigineux. On peut rester en pyjama, surfer sur internet, téléphoner à des copines et procrastiner à plein tube sur tout et n’importe quoi puisqu’il n’y a pas d’urgence. Ni de contrainte, d’une manière générale. Et bizarrement, on se retrouve à faire les choses au dernier moment (puisqu’on a tout le temps).

Au bout d’un moment, toutes les journées se ressemblent, passent à toute vitesse, on a l’impression qu’on ne fait pas grand chose de constructif… on pourrait même assez vite déprimer.

Il nous faut alors trois ingrédients pour conserver une bonne estime de nous, un foyer agréable et la sensation d’avancer dans la vie.

1- DES PROJETS

Anne Madeleine en a (cf les associations dont elle fait partie). Ils sont liés aux autres. Ce qui est super. Cependant, si j’étais elle, j’en ajouterais régulièrement pour moi, moi toute seule. Sans contrainte extérieure, justement.

Un projet, c’est un objectif qui serait un peu un défi, mais pas compliqué au point d’être décourageant. Une fois qu’il est défini, il faudra évidemment des tas de petites actions pour arriver là: apprendre, essayer, progresser puis réussir.

 

Ces projets peuvent être

  • manuels (loisirs créatifs, bricolage),
  • intellectuels (apprendre de nouvelles techniques, progresser sur un logiciel),
  • physiques (reprendre le sport, marcher 1/2 heure par jour),
  • esthétiques (décorer la chambre de Petit Dernier), selon nos goûts et envies.

2- DES ROUTINES

Une routine, c’est une habitude que l’on fait sans y penser, quoiqu’il arrive. Exemple: se brosser les dents.  En plus de cet article, vous trouverez dans « S’organiser, c’est facile« , toutes les astuces pour créer et conserver une routine.

Il en faut le matin, parce qu’elles lancent la journée et il en faut le soir parce qu’elles préparent le lendemain et évitent la cavalcade échevelée du matin.

Dans la journée, ce serait bien d’instaurer des mini-routines pour avancer sur nos projets. Pour éviter le « syndrome des chaussettes« .

Les routines, c’est pour nous d’abord, mais aussi pour les membres de la famille. Exemple: Je rentre de l’école/je goûte/je fais mes devoirs est un exemple de routine qui a largement fait ses preuves. Notez la subtile différence avec: Je rentre de l’école/je me mets aux jeux video/j’attends que Maman me râle dessus pour passer à autre chose… subtile, la différence, pas vrai? Mais ça change tout.

3- SORTIR

S’arranger pour sortir tous les jours: aller à la poste récupérer un colis, aller faire les courses, passer à la banque, sortir le chien. De préférence le matin.

Pour deux raisons:

1- on voit la lumière du jour et lorsque l’on rentre à la maison, on a plus d’énergie

2- sortir nous oblige – quelle surprise! – à nous habiller, voire nous maquiller. Et donc, nous sommes prêts pour tout le reste de votre journée.

 

Je sais, on aurait plutôt envie de regrouper les déplacements, parce que c’est plus logique et plus économique. Cependant, si vous regroupez tout sur une après-midi dans la semaine, vous allez vous retrouver avec ce temps libre les autres jours

Faites attention à ce que ces sorties n’entraînent pas de  dépenses supplémentaires: aller plusieurs fois faire les courses, c’est tout de même multiplier les sources de tentation.

Lecteurs, lectrices, avez-vous des suggestions à faire à AM?

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