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Qu’allez-vous faire de différent, cette année?

L’homme (même fantaisiste à ses heures) est un être d’habitude.

Tenez, je parie que vous buvez toujours votre café du matin dans la même tasse, à la même place dans la cuisine. Vous êtes fidèle à votre marque de céréales et faites toujours le même trajet (le plus court, certainement) pour aller travailler.

Les habitudes sont intéressantes en ce sens qu’elles nous évitent de nous poser des questions à tout bout de champ. C’est reposant, finalement.

En revanche, certaines de nos habitudes ne nous portent pas chance. Quelques exemples?

  • la tablette de chocolat croquée intégralement tous les soirs devant la télé (+ 5 kg en un an)
  • se garer le plus près possible de l’endroit où on se rend pour ne pas avoir à  marcher (+ 2 kg en un an)
  • poser ses vêtements en tas sur une chaise tous les soirs de la semaine (tri, rangement et découragement à prévoir le week-end- pourquoi ça rime, rangement et découragement, hein?)
  • se coucher systématiquement le plus tard possible et passer le samedi à dormir pour « récupérer » (hello, chère insomnie du dimanche soir)
  • se détendre en allant faire un tour au centre commercial (tentations! Aïe le compte en banque!)
  • ne pas ouvrir son courrier et entasser les enveloppes en attendant d’être motivé pour s’en occuper (+ 10% de pénalité à intervalle régulier)
  • commencer systématiquement sa journée de travail par l’ouverture de sa messagerie (et finir hagard(e) à l’heure du déjeuner « sans avoir rien fait »)

Je suis sûre que vous m’avez comprise.

Cherchez bien. Il y a une habitude, qui s’avère la plus néfaste pour vous, qu’il serait bénéfique de changer. Juste une.

C’est puissant, une habitude, vous savez. Or, une habitude (nouvelle) se crée en 30 jours environ. Il suffit donc de « faire exprès » d’échanger la vieille habitude contre la neuve pendant, quoi? Un petit mois. Et après, plus besoin de s’en occuper: elle est câblée à vie.

Alors, qu’allez-vous faire différemment cette année?

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